初めてご来店された時に
「元々左股関節に痛みがあり
立ち仕事後は特に痛みが出やすい」
とおっしゃっていたので
立っている状態での姿勢や動きを確認し
改善へ向けてのエクササイズを行いました！
“筋肉痛になりそうです”
ピラティスは普段の生活では
使っていないところを意識して動かしていきます
そのため、こんなところに筋肉痛がくるの！？
とびっくりされることがよくあります(笑)
不調があってもできることはたくさんあるので
自分に合ったエクササイズを
一緒に探していきましょう♪
※捻挫やぎっくり腰など怪我した直後や
持病をお持ちの方は、医師から運動の許可が
おりてからレッスンにお越しください
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📍予約方法
ご予約はレッスン前日までに
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