マットピラティス~動きが直で伝わりました~

マットピラティスのご感想を
ありがとうございます‪‪❤︎‬

 

“前鋸筋の動きが直で伝わりました。”

 

使い方が難しく感じやすい前鋸筋

【前鋸筋(ぜんきょきん)】が
・どこにある筋肉なのか
・どんな働きがある筋肉なのか
・日常生活の中でどう活かされているのか

レッスンの中でポイントをお伝えしています♪

 

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