ご来店時に体調をお伺いすると
身体に重だるさがあると
おっしゃっていました！
ソファで寝転がっていると
愛犬たちが身体の上に乗っかってきて
そのまま眠ってしまうことがあり
しばらく身動きが取れない状態が続くとのこと
この状況を周りから見ていると
とてもかわいいです♡
ただ、同じ体勢が続くと身体には
負担がかかってしまいますよね
そこで凝りかたまっている部位をほぐした後に
愛犬たちの重さに負けないように
しっかりと筋力をつける
エクササイズを行いました！
疲れているところをスッキリさせるために
マッサージやストレッチをして
ほぐすのはもちろん大切ですが
ほぐすだけではまた同じ症状が
現れてしまうかもしれません
また症状が現れてしまわないように
ピラティスで身体を整えていきましょう♪
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