マットピラティス

マットピラティスとは、マットの上で自分の体重を用いて身体を動かすエクササイズです

エクササイズの中で、姿勢や身体の動きを整えていきます

マンツーマンなので、一人一人のお悩みに合わせたレッスンを行うことができます