マットピラティスとは、自分の体重をコントロールしながら身体を動かすエクササイズです。
エクササイズを行いながら、姿勢や身体の動きを整えていきます。
少人数制なので、アットホームな雰囲気でレッスンをお楽しみください。
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マットピラティスとは、自分の体重をコントロールしながら身体を動かすエクササイズです。
エクササイズを行いながら、姿勢や身体の動きを整えていきます。
少人数制なので、アットホームな雰囲気でレッスンをお楽しみください。