マットピラティス

マットピラティスとは、マットの上で自分の体重を用いて身体を動かすエクササイズです。

エクササイズの中で、姿勢や身体の動きを整えていきます。

少人数制なので、インストラクターの目が行き届きやすく、アットホームな雰囲気でレッスンを楽しんで頂けます。